구운 고추 참치. Bob은 무한대로 이동하여 “무한 피망”이라고 말합니다.
아삭한 식감과 달콤한 맛으로 우리 식탁에 자주 오르는 파프리카! 고추는 색깔별로 영양소가 다르기 때문에 따서 먹는 재미가 있습니다. 각각 어떤 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 먼저 고추에는 비타민C가 풋고추보다 2배 이상 많고 베타카로틴도 많아 면역력 증강과 피부미용에 좋다. 또한, 노란 고추에는 루테인이 풍부하여 눈 건강에 좋은 것으로 알려져 있으며 특히 백내장 예방에 좋습니다. 마지막으로 오렌지 페퍼는 철분이 … Read more