알파리포산이란?
알파리포산은 우리 몸에서 소량 생산되는 영양소로 세포 내에서 포도당을 에너지로 전환시키는 역할을 합니다.
그러나 나이가 들면서 알파 리포산을 생성하는 능력이 감소하여 노화, 당뇨병, 체력 저하 등의 문제가 발생합니다.
알파리포산 계열에는 알파리포산과 알파리포산이 있는데, 알리포산은 알파리포산보다 체내 흡수율이 월등히 높고 항산화 효과도 10배 이상 뛰어나다고 한다.
그러나 이 기사에서는 총칭하여 알파 리포산이라고 합니다.
알파리포산은 미백주사의 원료로 잘 알려진 영양소입니다.
정맥에 직접 주입하는 신데렐라 주사제의 출발물질로도 알려져 있다.
또한 가장 강력한 항산화 기능을 가지고 있어 요즘 많은 분들이 찾고 계시고, 뇌와 심장 기능 개선에도 효과가 있습니다.
알파 리포산이 풍부한 식품은 시금치와 브로콜리와 같은 녹색 채소에서 찾을 수 있습니다.
그러나 매끼 채소를 많이 먹기는 어려우므로 알약 형태로 먹는 것이 더 효율적이다.
알파 리포산의 효능 요약
- 모양: 알약 모양
- 추천 제품: Doctor’s Best 알파 리포산 600 mg
- 섭취방법: 매일 식후 30분에 1정 복용
- 효과
- 강력한 항산화제
- 식욕 억제
- 당뇨병 예방 및 혈압 조절
- 안구 질환 예방
- 면역력 강화
- 피부의 아름다움
- 참고 사항:
- 물을 많이 마시다
- 비타민 C, CoQ10, 글루타티온과 함께 섭취하면 효과가 더 좋습니다.
- 일일 권장 복용량은 성인의 경우 100-200mg, 당뇨병 치료의 경우 600-1,800mg입니다.