주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 많은 성인에게 영향을 미치지만 종종 진단되지 않고 치료되지 않는 상태입니다.
성인의 ADHD 증상은 일상 기능과 삶의 질을 크게 방해할 수 있습니다.
ADHD에 대한 정보에 따르면 ADHD는 자기 조절, 작업 기억 및 사회적 기술에 문제를 일으킬 수 있습니다.
성인 adhd 증상
성인 ADHD의 주요 증상은 부주의, 과잉 행동 및 충동입니다.
부주의는 세부 사항에 주의를 기울이는 것, 작업이나 활동을 조직하는 것, 쉽게 주의가 산만해지거나 자주 잊는 것으로 나타날 수 있습니다.
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과잉 행동은 과도한 말이나 안절부절 못함, 침착함을 유지해야 하는 상황에서 안절부절 못함으로 나타날 수 있습니다.
충동성은 질문이 끝나기 전에 대화를 중단하거나 대답을 건너뛰는 형태로 관찰될 수 있습니다.
성인 ADHD의 다른 증상으로는 시간 관리 부족, 분노 또는 두려움과 같은 감정 조절 문제, 정보 처리 어려움 또는 장기간 집중 유지 어려움이 있습니다.
또한 스트레스가 많은 상황에 처한 개인은 충동적으로 행동하지 않고 자신의 행동을 통제하거나 정보에 입각한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 ADHD 진단 및 치료를 전문으로 하는 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
성인 ADHD 자가진단 체크
삶과 늙음과 질병의 비밀에서 제공하는 성인 ADHD 자가진단 유튜브 영상을 참고하세요.
진단은 일반적으로 다음과 같은 심리 검사를 통해 이루어집니다.
B. 인지 평가 테스트, 그리고 시간이 지남에 따라 그들의 행동이 장애에 의해 어떻게 영향을 받았는지 더 잘 이해하기 위해 환자 및 가족 구성원과의 인터뷰를 포함하는 임상 평가.
성인용 ADHD 알약
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 성인에게 영향을 줄 수 있는 일반적인 신경 발달 장애로, 종종 시간 관리, 조직 유지 및 충동적 행동 제어에 어려움을 겪습니다.
다행히 성인 ADHD를 치료하고 증상을 완화하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 약물이 있습니다.
각성제는 성인의 ADHD에 가장 일반적으로 처방되는 약물입니다.
이 약물은 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 집중력을 높이고 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
일반적으로 처방되는 각성제에는 Adderall, Vyvanse, Concerta 및 Ritalin이 포함됩니다.
각성제는 또한 건망증, 불안, 충동성과 같은 다른 증상을 개선할 수 있습니다.
각성제를 복용할 수 없거나 복용을 원하지 않는 사람들을 위한 비각성제 약물도 있습니다.
비각성 약물은 각성제와 다르게 작용하지만 성인의 ADHD 증상 치료에는 덜 효과적입니다.
또한 효과가 나타나기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
일반적으로 처방되는 비자극제는 Strattera 및 Intuniv를 포함합니다.
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성인 ADHD를 치료하는 방법
성인의 ADHD에 대한 약물 치료 외에도 생활 방식의 변화도 장애 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
도움이 될 수 있는 다음과 같은 생활 방식을 변경해야 합니다.
- 규칙적인 수면
- 산만함을 피하십시오
- 일일 목표 설정
- 작업을 관리 가능한 부분으로 나누기
- 정리된 작업 공간 만들기
- 건강한 음식을 먹기 위해
- 스포츠를 규칙적으로 하다
- 필요할 때 휴식을 취하십시오
- 요가나 명상과 같은 마음챙김 기법을 연습하세요.
- 필요에 따라 가족 및 친구와 대화
- 전문가의 정기적인 조언
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불안한 감정이 환경과 상황에 따라 감당하기 어려울 정도로 강해지는 것이 공황장애의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다.
또한 무력감, 두려움 등 다양한 감정이 공존할 수 있다.
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약물, 정신 요법 및 행동 요법의 조합은 일반적으로 성인 ADHD를 치료하는 가장 효과적인 접근 방식입니다.
전통적인 치료법 외에도 요가나 명상과 같이 이 장애가 있는 성인을 도울 수 있는 대체 요법도 있습니다.
성인 ADHD가 있다고 생각하는 사람은 진단 및 치료 옵션에 대해 의사와 상담하여 자신에게 가장 적합한 접근 방식을 찾는 것이 중요합니다.
지금까지 성인의 ADHD 증상은 어떻게(체크, 자가진단) 하나요? 약물 사용법을 배웠습니다.